Coaching bij kanker

Kanker zet alles op z'n kop

Beter worden en beter vóelen

Kanker raakt alles. Je gezondheid, zelfvertrouwen, zekerheden, gezin, relaties, financiën, werk. En misschien ben jij juist daarom nu op zoek naar de juiste hulp of begeleiding van een coach bij de emotionele verwerking van kanker. Want “beter worden” gaat niet alleen over een gezond lichaam; je wil je ook beter vóelen.

En hoe doe je dit, als angst, vermoeidheid, lichamelijke klachten, prikkelbaarheid en boosheid deel uit zijn gaan maken van je dagelijks leven? Hoe maak je dan de omslag weer van overleven naar léven? En past het leven zoals het was eigenlijk nog wel bij jou, nu er zoveel is veranderd?

Wil jij:

Weten hoe je je mentale focus verlegt van angst en piekeren naar veerkracht en voluit leven?
Anders om kunnen gaan met ziekte en verlies van gezondheid zodat je weer verder kunt?
Handvaten krijgen om je leven weer vorm te geven op een manier die bij jou past?

Weer in beweging

Coaching bij kanker, ofwel Remissiecoaching, maakt jouw behandeling bij kanker compleet. Want alleen de tumor bestrijden is slechts een deel van je herstel. Kanker vormt immers een grote uitdaging voor je mentale veerkracht en het is dan ook niet meer dan normaal dat je hierbij wat extra steun kunt gebruiken. Het liefst buiten het ziekenhuis en reguliere zorgcircuit waar je al té vaak mee te maken hebt. En ja, sowieso het liefst buiten!

Coaching bij kanker brengt jou weer in beweging. Buiten in de natuur.

“Coaching na kanker gaat over ja-zeggen tegen het leven, tegen jouw leven, met alles erop en eraan.”

Voor wie?

Deze coaching is speciaal voor vrouwen die kanker hebben of hebben gehad. Die behoefte voelen om naar buiten te gaan, lucht en ruimte om zich heen te voelen. En die willen leren omgaan met hun ziekte. Zich willen heroriënteren op wat voor hen nu belangrijk is. Weer vol in het leven willen staan. Niet meer machteloos, maar met eigen regie om het leven vorm te gaan geven.

Wachtlijsten GGZ

Als je op de wachtlijst staat bij een gespecialiseerde GGZ instelling zoals het Helen Dowling Instituut, is deze coaching een goede optie ter overbrugging van de wachttijd. Je hebt immers nú behoefte aan ondersteuning! Ik ben hiervoor door het Helen Dowling Instituut opgeleid in psychosociale zorg na kanker.

Ik wil je graag begeleiden bij het omgaan met:

Verdriet en de boosheid over wat jou is overkomen.
Het gevoel van rouw en verlies van “dat wat was”.
De vermoeidheid en lichamelijke veranderingen.
Angst; angst voor terugkeer van de ziekte, angst voor de dood.
Het weer vinden van aansluiting, op jouw eigen wijze, bij een wereld waarin je zoveel dingen anders ervaart dan voorheen.

Wat gaat deze coaching jouw brengen?

Je weet hoe je je mentale focus kunt verleggen van angst en piekeren, naar veerkracht en voluit leven.
Je weet beter wat je écht wilt en wat belangrijk is voor jou in het leven.
In plaats van voortdurend verzet tegen je situatie kun je beter accepteren wat je is overkomen.
Je kunt je grenzen beter opmerken en bewaken, zodat je geen kostbare energie verliest, maar over houdt.
Je beschikt over handvaten om het leven weer op te pakken op een manier die nu bij jou past.

Mijn manier van werken – Nature Based Coaching

Tijdens mijn begeleiding maak ik bij voorkeur gebruik van Natuurcoaching oftewel Nature Based Coaching. Dit is een manier van coaching buiten in de natuur, die verder gaat dan wandelen en praten. Waarbij de natuur een actieve rol speelt en je allerlei spiegels voor houdt over wat je doet en wat je wilt. Je proces kan hierdoor in een stroomversnelling komen.

Natuurcoaching combineer ik altijd met oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Remissiecoaching en – indien wenselijk – EMDR. Wil je hier meer over weten, klik dan hier.

Tijdens een eerste sessie in het bos onderzoeken we jouw coach-vraag. Indien je na deze sessie graag verder wilt kun je kiezen voor een traject op maat. Tussen de sessies door evalueren we regelmatig of we nog steeds op de juiste koers zitten.

Wil je meer weten over Natuurcoaching bij kanker? Kijk dan dit artikel wat ik schreef voor ShitorShine. Of over de gezondheidsvoordelen van het coachen buiten in de natuur? Klik dan hier.

Waar?

Onze coachafspraken vinden meestal plaats in het bos in mooie natuurgebieden in de omgeving van Utrecht en Hilversum. Of op een locatie bij jou in de buurt. En als het weer en jouw fysieke conditie het toelaat, ga ik tijdens een traject graag minstens één keer samen het water op. We varen dan door een bijzonder stuk van het prachtige beschermde natuurgebied van de Loosdrechtse plassen.

NB: Tijdens coachtrajecten kan buitencoaching ook incidenteel afgewisseld worden met binnen-coaching (in Utrecht) én met online coaching. In de winter zal dit vaker voorkomen.

Tarieven coaching

Het uurtarief voor een coachsessie in de natuur is € 62,50. Een coachsessie in de natuur duurt gemiddeld 2 uur.
Voor losse coaching binnen op de praktijk is het tarief € 75 per uur. Een coachsessie binnen duurt gemiddeld 1,5 uur.
Indien je na de eerste sessie kiest voor een traject op maat (meestal 5-7 sessies), verreken ik deze sessie met de aangeboden trajectprijs.

NB: mijn coaching wordt (nog) niet vergoed door de verzekering. Maar indien je een werkgever hebt behoort vergoeding van coaching vaak tot de mogelijkheden (bijvoorbeeld vanuit een ontwikkelingsbudget, vitaliteitsbudget, preventiebudget of via de betrokken arbodienst). Informeer hier naar bij je leidinggevende, P&O manager of bij de betrokken arboarts.

Handig om te weten

Op bovenstaande tarieven is geen BTW van toepassing.
Prijzen zijn inclusief mijn reiskosten tot 35 km (enkele reis vanaf mijn huisadres).
Indien je in bezit bent van een U-pas, zijn de tarieven in overleg. Neem gerust contact met me op om je situatie te bespreken!
Als je Spaans- of Engelstalig bent, is het mogelijk om mijn coaching in je eigen taal te laten plaatsvinden.
Groeps-coaching behoort ook tot de mogelijkheden. Informatie op aanvraag.